Trang chủ Dinh dưỡng Ăn sữa chua trước bữa cơm có tốt không

Ăn sữa chua trước bữa cơm có tốt không

16/09/2016

Chưa có bình luận

239 lượt xem

Ăn sữa chua trước bữa cơm có tốt không? Là một câu hỏi của chị Nguyễn Thu Hường, ở Quận Ba Đình, Hà Nội.

an-sua-chua-truoc-gio-an-com-co-tot-khong

Chị hỏi: Chồng tôi rất thích ăn sữa chua có đường và anh thường có thói quen ăn ngay trước bữa cơm, vì cho rằng sẽ kích thích dịch vị dạ dày, giúp ăn ngon miệng hơn, như vậy đúng không bác sĩ?

Trả lời:

Việc ăn sữa chua trước bữa chính giúp giảm bớt một lượng thức ăn nhỏ trong bữa cơm, làm cho chúng ta không bị dư thừa năng lượng và dự phòng thừa cân béo phì. Vậy thói quen ăn sữa chua trước bữa cơm của Anh nhà chị đã chọn là đúng cách.