Trang chủ Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả nhờ chanh muối mật ong

Giảm cân hiệu quả nhờ chanh muối mật ong

24/09/2016

Chưa có bình luận

367 lượt xem

Hỗn hợp chanh muối mật ong là thần dược giúp những bạn thừa cân giảm  cân một cách tối ưu nhất.

giam-can-hieu-qua-nho-chanh-muoi-mat-ong

Công dụng:

Quả chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat. Khi cơ thể có axit citric thì các dưỡng chất hàng ngày được tiêu thụ  nhanh chóng, giải phóng hết năng lượng dư thừa. Không chỉ nước cốt, vỏ chanh còn chứa pectin – nguồn chất xơ dồi dào giúp ngăn chặn hấp thụ đường vào dạ dày, tạo cảm giác no.

Mật ong  vị ngọt trong của nó có thành phần là tinh đường tự nhiên chứa rất ít năng lượng, trung bình cứ 100g mật ong chỉ chứa 294 calo, tạo cảm giác no bụng

Còn trong muối có chứa các nation và các cation có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể.

Vì thế, khi kết hợp 3 thần dược này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện quá , tổn hao sức khỏe.

  1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Chanh tưởi (chanh đào)

– Mật ong nguyên chất

– Muối biển.

  1. Cách làm:

– Chanh mua về bạn nên rửa sạch và ngâm nước muối trong vòn 30 phút để loại sạch các chất bẩn và độc tố. Sau đó vớt chanh ra và phơi khô dưới nắng để vỏ chanh hơi héo, rồi thái chanh thành từng lát mỏng.

– Tiếp theo là xếp vào lọ thủy tinh theo thứ tự: 1 lớp chanh – 1 lớp mật ong – 1 lớp muối mỏng. Cứ làm như vây cho đến khi số chanh được xếp hết vào lọ thì thôi.

– Đậy kín nắp lại và để trong 1 tháng.

  1. Cách sử dụng:

Để hiệu quả nhất, trước mỗi bữa ăn nên uống một cốc chanh muối mật ong.

Cách pha chế: lấy 3-4 thìa hỗn hợp chanh mật ong muối, pha với 200ml nước lọc, và khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Bạn có thể dùng loại nước này thây cho nước uống hàng ngày.

Chúc các bạn giảm cân nhanh với hỗn hợp chanh mật ong muối.